Leinsamen – klein aber von großem Nutzen

von Ashley Kim: Leinsamen ist eines der pflanzlichen Lebensmittel, die den höchsten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren enthalten. Da die Nährstoffe jedoch in eine harte Hülle verpackt...

Emotionale Intelligenz – ein ganzheitlicher Erfolgsfaktor (Teil 4)

Wie kann meine Ehe länger als 2 Jahre halten? In diesem Video geht Ernst Zwiker auf diese und weitere Fragen ein und zeigt auf...

Emotionale Intelligenz – Ein ganzheitlicher Erfolgsfaktor (Teil 2)

Viele Menschen kennen nicht mehr das Gefühl ausgeglichen zu sein. Man rennt in den Tag, erledigt seine Aufgaben, kommt geschafft und müde nach Hause...

Emotionale Intelligenz – ein ganzheitlicher Erfolgsfaktor (Teil 3)

Unsere Gesellschaft verändert sich immer mehr. Man arbeitet um leben zu können und lebt um zu arbeiten. Nur leider bleibt dies nicht ohne Folgen....

Die acht Regeln der Gesundheit: Ernährung

von Dr. Randy Bivens: Beginnen wir mit einem etwas verwirrenden Gedanken: In einem kürzlich erschienenen Artikel eines Finanzanalysten wird behauptet, dass es günstiger sei, in...

Wie Nahrung das Gehirn beeinflusst

von Vicki Griffin (MPA, MACN): Die Entscheidungen, die wir bezüglich unserer Ernährung treffen, haben einen Einfluss auf unsere Gesundheit. Das ist eine allgemein bekannte Tatsache....

Die Zitrone – ein Multitalent für unsere Gesundheit

von Ashley Kim: Zitronen sind Zitrusfrüchte, die viele gesundheitliche Vorteile bringen, welche vor allem auf ihren hohen Gehalt an Vitamin C zurückzuführen sind. Zusätzlich sind...

Die acht Regeln der Gesundheit: Luft

von Dr. Randy Bivens: Obwohl wir Wochen ohne Nahrung und mehrere Tage ohne Wasser überleben können, würden wir nach nur wenigen Minuten ohne Luft zum...

Wie man negative Gedanken überwinden kann – 6 Tipps aus der Bibel

Wie können wir negative Gedanken unter Kontrolle bringen und was für Tipps finden wir in der Bibel um schlechte Denkmuster zu...

Gesund & Lecker: Kartoffel-Kürbis-Spinat-Auflauf

    Ein gesundes, veganes und einfaches Rezept von Sylvia Kirsch zum selber machen.             Kartoffel-Kürbis-Spinat-Auflauf Zutaten: 800 g Kartoffeln 400 g Hokkaido-Kürbis 2-3 rote Zwiebeln 200 g Babyspinat (gewaschen)...