von Jennifer Jill Schwirzer (M.A.):<\/em><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\r\n

Die n\u00e4chste t\u00f6dliche psychologische S\u00fcnde ist wahrscheinlich die t\u00f6dlichste: Bitterkeit. Jemand sagte einmal, dass \u201eBitterkeit so ist, als ob man Gift trinkt und erwartet, dass eine andere Person dadurch stirbt.\u201c Wenn wir von einer oder mehreren Personen verletzt wurden, beginnen wir oft, unglaublich viel \u00fcber diese Situation nachzudenken. Wir leiden an einer emotionalen Wunde und es ben\u00f6tigt Zeit, das alles zu verarbeiten. <\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Es ist in Ordnung, sich geringf\u00fcgig dar\u00fcber Gedanken zu machen, aber es gibt einen bestimmten Punkt, an dem wir anfangen, uns zu viel damit zu besch\u00e4ftigen, und wir davon f\u00f6rmlich \u201eaufgefressen\u201c werden. Man bezeichnet das auch als \u201eGr\u00fcbeln\u201c. Unsere Gedanken sind ganz ausgef\u00fcllt von einer bestimmten Situation.<\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Was h\u00e4ufig mit Menschen passiert, die in Bitterkeit verfallen, ist, dass sie zwar den Kontakt zu der betroffenen Person abbrechen, doch weil die Bitterkeit selbst nicht gel\u00f6st wurde, werden sie sich in ihrem weiteren Leben bald in einer \u00e4hnlichen Situation wieder finden und die alte Last weiter mit sich herumschleppen, weil es noch Dinge in ihrem Leben gibt, die nicht geregelt wurden. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Es besteht die Gefahr, dass man aufgrund von Bitterkeit zu einem sehr gemeinen, \u00e4rgerlichen und negativ denkenden Menschen wird. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Eine sehr interessante Studie wurde durchgef\u00fchrt, um die Wirkung von Botox auf die mentale Gesundheit zu testen. Botox hat einen Effekt auf die mentale Gesundheit - und nicht nur, weil die Menschen meinen, sie sehen dadurch besser aus, sondern weil der grimmige Ausdruck um die Augen, wenn man Wut oder \u00e4hnliche Gef\u00fchle hat, einen reflexiven Effekt auf unsere Psyche und unser emotionales Empfinden hat. Den Studienteilnehmern wurde also Botox um die Augen gespritzt, und es wurde festgestellt, dass 47% ihrer depressiven Symptome \u00fcber einen Zeitraum von 16 Wochen verschwanden. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Der Ersatz f\u00fcr Bitterkeit ist sehr einfach: Vergebung. <\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Lass mich eine Geschichte erz\u00e4hlen. 2006 rannte ein Mann namens Charles Carol Roberts in eine Amish-Schule und erschoss kaltbl\u00fctig f\u00fcnf Amish Schulm\u00e4dchen. Dann erschoss er sich selbst. Das Erstaunliche an der Geschichte ist das Mitgef\u00fchl der Amish-Gemeinschaft in dieser Situation, die normalerweise jedes Rachegef\u00fchl und allen Zorn der menschlichen Natur geweckt h\u00e4tte. Der Strom der Barmherzigkeit war tats\u00e4chlich noch st\u00e4rker als der des Blutes. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Nur Stunden nach der Schie\u00dferei erschien ein amisher Nachbar am Haus der Familie Roberts, um sie zu tr\u00f6sten. Die hinterbliebene Witwe, seine Eltern und Schwiegereltern wurden besucht. Ein weiterer Amish hielt fast eine Stunde lang Roberts weinenden Vater in den Armen. Schlie\u00dflich besuchten 30 Amish die Beerdigung des M\u00f6rders. Einer von ihnen erkl\u00e4rte: \u201eIch denke nicht, dass auch nur eine Person hier ist, die irgendetwas anders m\u00f6chte, als vergeben.\u201c <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Einer der Gr\u00fcnde, warum Menschen z\u00f6gern zu vergeben ist, dass sie Vergebung mit anderen Aspekten durcheinander bringen. Lass mich erkl\u00e4ren, was Vergebung <\/span>nicht<\/i><\/span><\/span> <\/i>bedeutet. Vergebung entschuldigt nicht, was die andere Person getan hat, noch hei\u00dft sie deren Handlung gut. Vergebung bedeutet auch nicht Vers\u00f6hnung. Man muss nicht zwangsweise eine Beziehung zu der andern Person aufbauen. Das ist nicht immer sicher und nicht immer ratsam. Vergebung und Vertrauen stehen in einem engen Zusammenhang, aber sie sind <\/span>nicht <\/i><\/span>das Gleiche. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Trenne Vergebung von diesen Dingen und finde Vergebung vor allem in deinen Gedanken. Durch Vergebung l\u00f6st <\/span>du <\/i><\/span>dich von deinem \u201eRecht\u201c, die andere Person auf dieselbe Art zu verletzen, wie sie dich verletzt hat. Nun, man k\u00f6nnte argumentieren, dass man nie und unter keinen Umst\u00e4nden das Recht hat, jemand anders zu verletzten. Aber in unserem Denken nehmen wir an, dass wir das Recht haben jemand anders wehzutun, wenn er uns verletzt hat. Vergebung besteht in der freiwilligen Aufgabe dieses Rechtes. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Soziologische Forschungen haben gezeigt, dass diejenigen, die ihre eigene S\u00fcndhaftigkeit und ihre eigene F\u00e4higkeit, anderen wehzutun, verstehen und einsehen, sogar messbar eher dazu bereit sind, zu vergeben. Wenn du also Schwierigkeiten damit hast, einer anderen Person zu vergeben, dann erinnere dich an Situationen, in denen du jemand anders verletzt hast. <\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Karl Menninger sagte, dass wenn er Patienten aus psychiatrischen Kliniken \u00fcberzeugen k\u00f6nnte, dass ihre S\u00fcnden vergeben sind, 75% von ihnen am n\u00e4chsten Tag nach hause gehen k\u00f6nnten. <\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Wenn wir glauben, dass uns vergeben wurde, dann werden wir viel mehr dazu in der Lage sein, anderen zu vergeben. Vergebung ist keine Einbahnstra\u00dfe. Ich erhalte von Gott und von anderen Menschen Vergebung f\u00fcr die Dinge, die ich getan habe, und ich gebe Vergebung weiter an andere. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Ich wei\u00df, dass diese Lebenshaltung irgendwie irrational zu sein scheint. In uns allen steckt dieser Sinn f\u00fcr Gerechtigkeit und wir meinen, er muss erf\u00fcllt werden. Doch einem guten Rat zufolge, sollten wir diese Sache Gott \u00fcberlassen und uns entscheiden, zu vergeben. Das ist der bessere Weg - f\u00fcr deine k\u00f6rperliche Gesundheit, f\u00fcr deine geistige Gesundheit und f\u00fcr dein geistliches Leben. <\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

\u00dcber den Autor:<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Jennifer Jill Schwirzer hat einen Master Abschluss als Beraterin f\u00fcr Mentale Gesundheit und \u00fcbt diesen Beruf als lizensierte Fachberaterin aus. Sie ist eine weltweit gefragte Seminarsprecherin und hatte auch Sendungen beim US Fernsehsender 3ABN.<\/span><\/span><\/span><\/p>\r\n

Quelle: Life and Health Network<\/span><\/span><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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