Die Zitrone – ein Multitalent für unsere Gesundheit

von Ashley Kim: Zitronen sind Zitrusfrüchte, die viele gesundheitliche Vorteile bringen, welche vor allem auf ihren hohen Gehalt an Vitamin C zurückzuführen sind. Zusätzlich sind...

Die Wichtigkeit einer guten Haltung und wie man sie verbessern kann

von Risë Rafferty: Ein Antagonist ist normalerweise jemand (oder etwas), der (das) gegen uns ist. Per Definition ist er gegnerisch, einschränkend und eine vernichtende Kraft...

Warum wir Eisen brauchen und wie wir es bekommen

von Risë Rafferty: Während der Olympischen Spiele in Salt Lake City im Winter 2002 fand eine Reinigungskraft Bluttransfusionsmaterial, das vom österreichischen Skilanglauf-Team benutzt worden war....

Die Entertainment-Falle – entertainen wir uns zu Tode?

von Vicki Griffin (MPA, MACN): Wie viel ist zu viel? Ein US-Amerikaner verbringt die Hälfte seiner Freizeit vor dem Fernseher (Die durchschnittliche Sehdauer in Deutschland lag...

Der vernachlässigte Fitness-Faktor

von Dominique Wakefield MA, CPT:  Können Sie sich noch daran erinnern, wie beweglich Sie als Kind waren? Wahrscheinlich konnten Sie auf dem Boden sitzen und...

Wie schädlich ist Lärm wirklich?

von Jonathan Ewald: An was denken Sie, wenn Sie das Wort „Lärmbelastung“ hören? Ist es das Geräusch von Flugzeugen über Ihrem Kopf, oder die Sirene...

Beziehungen mit Qualität – und Herzerkrankungen

von Harvey Hahn (MD, FACC): Es ist bekannt, dass die Qualität von Beziehungen einen entscheidenden Einfluss auf uns haben kann. Die Unterschiede zwischen dem Zusammenkommen...

Ziele setzen und erreichen – 7 Schritte zum Erfolg

von Vicki Griffin (MPA, MACN): Haben Sie schon einmal eine Diät gemacht? Nur eine? Wohl kaum. Wahrscheinlich eher 20 oder 30 Diäten - weil man...

Bekommen Sie genug Vitamin B 12?

von Desiree McSherry: Diese Frage wurde sicherlich jedem, der sich hauptsächlich mit pflanzlichen Lebensmitteln ernährt, schon einmal gestellt. Egal wie Ihre Ernährung aussehen mag -...

Die gesundheitlichen Vorteile von Wein

von Patti Guthrie: Eine Studie, die in Spanien durchgeführt und kürzlich veröffentlicht wurde, bestätigt, was die Leute, die für den Verzicht von Alkohol plädieren, schon...