Sie haben nur ein Herz – halten Sie es gesund
von Dominique Wakefield (MA, CPT):
Der menschliche Körper ist ein erstaunliches Schöpfungswerk! Viele unserer Körperteile besitzen wir in zweifacher Ausführung: zwei Beine, Ohren, Augen, Hände,...
Die Wichtigkeit einer guten Haltung und wie man sie verbessern kann
von Risë Rafferty: Ein Antagonist ist normalerweise jemand (oder etwas), der (das) gegen uns ist. Per Definition ist er gegnerisch, einschränkend und eine vernichtende Kraft...
Warum wir Eisen brauchen und wie wir es bekommen
von Risë Rafferty: Während der Olympischen Spiele in Salt Lake City im Winter 2002 fand eine Reinigungskraft Bluttransfusionsmaterial, das vom österreichischen Skilanglauf-Team benutzt worden war....
Emotionale Intelligenz – Ein ganzheitlicher Erfolgsfaktor (Teil 1)
Stress und Hektik steigen in unserer Welt immer mehr an und es wird immer schwieriger ein ausgeglichenes, fröhliches Leben zu führen. Ein Leben wo...
Die Zitrone – ein Multitalent für unsere Gesundheit
von Ashley Kim: Zitronen sind Zitrusfrüchte, die viele gesundheitliche Vorteile bringen, welche vor allem auf ihren hohen Gehalt an Vitamin C zurückzuführen sind. Zusätzlich sind...
Wie man negative Gedanken überwinden kann – 6 Tipps aus der Bibel
Wie können wir negative Gedanken unter Kontrolle bringen und was für Tipps finden wir in der Bibel um schlechte Denkmuster zu...
Die acht Regeln der Gesundheit: Schlaf
von Dr. Randy Bivens:
Sind Sie schon einmal die ganze Nacht lang wach geblieben, um für eine Prüfung zu lernen? Haben Sie sich jemals gefragt,...
Sollten Sie Ihren Koffeinkonsum runterschrauben?
von Dawn Youmanns MPH (Master of Public Health):
Koffein. Es umgibt uns von allen Seiten. An jeder Ecke gibt es einen Starbucks und eine Fülle...
Die Entertainment-Falle – entertainen wir uns zu Tode?
von Vicki Griffin (MPA, MACN):
Wie viel ist zu viel? Ein US-Amerikaner verbringt die Hälfte seiner Freizeit vor dem Fernseher
(Die durchschnittliche Sehdauer in Deutschland lag...
Wie Nahrung das Gehirn beeinflusst
von Vicki Griffin (MPA, MACN):
Die Entscheidungen, die wir bezüglich unserer Ernährung treffen, haben einen Einfluss auf unsere Gesundheit. Das ist eine allgemein bekannte Tatsache....
